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カチコチ頭皮はフェイスラインのたるみの原因!かっさでヘッドマッサージ♪

JUGEMテーマ:アンチエイジング

 

私はすごい肩こり症のせいか、エステなどに行くと「頭皮がカチコチですね!」って言われることが多いんです。

 

頭皮は血行が悪くなると硬くて弾力がなくなります。

頭皮と顔は一枚の皮で繋がっているので、ストレスや肩、首のこり、目やあごの疲れなどによって、頭の筋肉がかたくなると、血液やリンパの流れが滞り、顔がむくんだり、たるんだりするというようなことになります。

 

自分でも自覚しているので、時々頭皮マッサージをしたりもしているのですが、やはり自分でやるとどうしても手加減してしまって、頭皮を緩めるところまでは難しいようです。

 

先日行ったエステのオーナーさんから、カチコチの頭皮を解すのには「かっさ」を使うとよいと聞きました。

「かっさ」とは、大昔から中国に伝わる美容法で、「かっさプレート」を使いをこすり血行を良くしたり、リンパの流れをスムーズにしたりします。滞った血の流れやリンパの流れを良くしてくれます。

 

頭皮をマッサージすることで、血行を良くし抜け毛予防や育毛の効果もあるんですよ!

かっさで頭皮マッサージする方法

市販されているかっさプレートを用意します。頭皮マッサージなら潤滑剤は不要です。
さまざまな素材と形のあるかっさですが、天然石の物や水牛の物がお勧めです。

因みに私が持っている「かっさプレート」はローズクォーツです。

 

 

頭皮マッサージはかっさの角を使って行います。
やり方は、耳の周囲を円を描くようにこすり、側頭部も同じように円を描くように行います。
その後、前頭部から後ろに向かってこすっていきます。反対に後頭部からは前に向かってこするのが基本です。生え際から進めていきます。

効果的なかっさの使い方

更なる効果を求める方は、頭部かっさの前にオイルを使用して、肩のかっさをしてみて下さい。

肩のかっさは、首・顎のラインの効果を高めるのでおススメです。
 

用意するもの

*オイル・クリーム かっさプレート

 

あらかじめかっさする肩部分に、オイル・クリームを塗ってください。

肩のかっさは、面を使用します。決して、角は使わないで下さい。

肩部分を20回くらいかっさした後に、頭、ヘッドマッサージをすると効果が高まります。

 

かっさプレートを一個持てば、全身のマッサージに使えますのでお勧めです!興味のある方は是非試してみて下さい。

頭皮のツボについて

 

百会(ひゃくえ)

百会(ひゃくえ)は最も有名なツボはです。
つむじ周辺に存在するツボで血行促進効果や抜け毛予防だけでなく、ストレスの発散のツボとして有名です。
イメージとしては、つむじのちょっと前方部分に該当します。

角孫(かくそん)

もう一つ有名なツボが角孫(かくそん)。
こちらのツボは耳の上のこめかみ部分に存在するツボです。こちらも抜け毛予防のほかに目や耳の痛み緩和、頭痛解消などの効果があります。

この2つのツボは頭皮マッサージする上で重要なパーツとなります。
毎日5分でも良いので、空いた時間や就寝前に行うと良いでしょう。
まだ血液の流れが遅く、目が覚めていない起床時にやるのも効果的です。両手を使って各ツボ押すことで頭皮の新陳代謝を活性化してくれます。

エステのオーナーさんからは、毎日続けるコツは、お風呂にかっさプレートを置いておいて、湯船につかりながらマッサージすることを習慣づけると良いと言われたので、それからはお風呂で半身浴をしながらマッサージしています!き

 

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